Au petit matin, en passant par Thảo Cầm Viên (Jardin botanique), dans le 1er arrondissement de Ho Chi Minh-Ville, il est fréquent de voir un groupe de personnes âgées pratiquer le Tai-chi avec des mouvements lents et souples, avec enthousiasme. Ce sont les membres du club de Tai-chi de Ho Chi Minh-Ville.
Le Club de Tai-chi de Ho Chi Minh-Ville fait partie de l’association de gymnastique et de Tai-chi de la ville, créé en 2006 pour propager la gym - Tai-chi auprès des personnes âgées. En plus des exercices de Tai-chi conçus par la Fédération de gymnastique du Vietnam, la Direction du club a étudié des techniques des arts martiaux traditionnels du Vietnam, les a modifiées pour en faire des exercices de Tai-chi.
Le Tai-chi se base sur les exercices d’arts martiaux à mains nues ou avec des armes, et se caractérise par des mouvements lents, souples et harmonieux, très bénéfiques pour la santé. Les deux entraîneurs, Trân Thi Xuân Hoa (directrice du club) et sa directrice-adjointe Trân Tuyêt Hoa, pratiquent les des arts martiaux vietnamiens depuis une vingtaine d’années, les ont étudiés et en ont tiré des exercices de Tai-chi tels “Tinh hoa quyền”, “Tinh hoa đao”, “Tinh hoa dù”…
Le Tai-chi permet de faire mieux circuler le sang et de bonifier la santé, et ceux qui en font régulièrement constateront, en un court laps de temps, ses effets bénéfiques sur le corps et l’esprit.
Le Tai-chi se base sur les exercices d’arts martiaux à mains nues ou avec des armes, et se caractérise par des mouvements lents, souples et harmonieux, très bénéfiques pour la santé. Les deux entraîneurs, Trân Thi Xuân Hoa (directrice du club) et sa directrice-adjointe Trân Tuyêt Hoa, pratiquent les des arts martiaux vietnamiens depuis une vingtaine d’années, les ont étudiés et en ont tiré des exercices de Tai-chi tels “Tinh hoa quyền”, “Tinh hoa đao”, “Tinh hoa dù”…
Le Tai-chi permet de faire mieux circuler le sang et de bonifier la santé, et ceux qui en font régulièrement constateront, en un court laps de temps, ses effets bénéfiques sur le corps et l’esprit.
 Thao Câm Viên, lieu d’entraînement du club  Les membres du club pratiquent l’exercice “Tinh hoa dù”.  Les exercices avec armes conviennent aux personnes âgées  L’exercice “Tinh hoa phiến”  Mme Doan Thi Hông Hoa est âgée de 70 ans mais en bonne santé grâce au Tai-chi  Mme Trân Thi Xuân Hoa, directrice, entraîneuse du club, rectifie les mouvements d’un membre  Une belle position de “Tinh hoa đao".  La pratique régulière du Tai-chi permet de faire circuler le sang et de bonifier la santé  Le club compte une cinquantaine de membres |
Le club réunit environ 50 pratiquants, âgés de 45 à 70 ans, et plusieurs viennent de loin, des provinces de Binh Duong ou Long An. Thao Câm Viên est resté ces huit dernières années le lieu d’entraînement préféré du club.
Mme Pham Thi Bôt, 70 ans, est la doyenne du club. Elle pratique depuis 30 ans, dès l’ouverture du club. Le Tai-chi a contribué à bonifier sa santé, lui permettant de rester en forme et de ne prendre aucun médicament.
Le club représente l’association de gymnastique et de Tai-chi de Ho Chi Minh-Ville à des compétitions avec des dizaines d’associations analogues de la ville. Elle a remporté en mai 2014 le 1er prix du Concours municipal de Tai-chi élargi et des prix au championnat national de gymnastique et de Tai-chi, tenu en juillet 2014 à Long An.
Plus qu’un club de Tai-chi, le club est devenu un lieu de rendez- vous où les vieillards peuvent se rencontrer, partager joies et tristesses et s’épauler pour une vie meilleure./.
Texte: Son Nghia – Photos: Nguyên Luân
