Implanté au Vietnam par des entraîneurs étrangers de l’équipe nationale de Pencak Silat, l’arnis est pratiqué dans la quasi-totalité des salles de gym de Hanoï et Hô Chi Minh-Ville. Il apporte au pratiquant santé, endurance et souplesse.
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Au début, le pratiquant commence à prendre le bâton et à le manier avant d’apprendre les 9 techniques de combat fondamentales. L’entraînement est axé principalement sur le travail des armes, la maîtrise du bâton devant conduire le pratiquant à se familiariser avec différentes armes mais aussi au combat à mains nues. C’est un art martial « dynamique », construit principalement pour affronter des systèmes inconnus
Les différentes techniques nécessitent une grande connaissance du corps de l’homme, une grande maîtrise des déplacements et une bonne évaluation des angles d’attaques. La force brute n’a aucune importance dans cette discipline martiale. Seules la dextérité, la précision et la présence d’esprit comptent.
Il y a deux sortes de bâtons utilisés : un de 76 cm pour la main droite et un autre, de 28 cm pour la main gauche.
Il y a deux catégories de compétition : combat et démonstration. Le combat se fait par catégories de poids, avec des protections. Les démonstrations comprennent des démonstrations individuelles, ou à trois voire cinq personnes.
« J’ai découvert l’arnis sur Internet, puis je me suis inscris au centre Kickfit. Après trois mois, j’ai retrouvé une bonne santé, de l’endurance, des réflexes plus rapides », a confié Can Cong Xa, 50 ans.
Comme l’escrime, l’arnis est un art martial nécessitant une grande précision. Sa pratique régulière procure une grande maîtrise du mouvement et du déplacement. Elle permet également de développer les réflexes et d’apprendre à conserver son calme au quotidien, et de se defender en cas d’agression. Ceci explique sa popularité croissante au Vietnam./.
Texte : Ngân Ha - Photos : Khanh Long
