26/06/2018 00:01 GMT+7 Email Print Like 0

Arnis: Arte de luchar con palos

Introducido en Vietnam por el equipo de entrenadores extranjeros Pencak Silat, Arnis se ha convertido en uno de los deportes más populares en las grandes ciudades, ya que ayuda a los practicantes a tener fuerza, resistencia y flexibilidad.
Según Nguyen Danh Phuong, entrenador de Arnis en KickFit Vietnam, Arnis es un arte marcial de Filipinas. Este arte marcial también se realiza en algunos países del Sudeste Asiático bajo los nombres de Krabi Krabong o Trumbu. Desde 2005, el arte marcial Arnis se ha convertido en un deporte oficial en los Juegos del Sudeste Asiático.


Arnis atrae a participantes de diferentes edades.


El entrenador Nguyen Danh Phuong instruye a los nuevos estudiantes a manejar los palos.


Manejar el palo es importante ya que determina la efectividad de los golpes
.


Después de practicar durante 3 meses, Can Cong Xa, de 50 años, ha dominado las 9 técnicas básicas del arte marcial.


La práctica hace que los palos vayan más rápido y el estudiante se fortalece.


Arnis también es adecuado para mujeres.


Saludo a un oponente antes de una competencia.


Ataque al hueso temporal es una de las técnicas utilizadas por los participantes en la competencia.


Al dominar las nueve técnicas básicas de combate, los estudiantes pueden participar en una competencia de Arnis.


Los practicantes de Arnis usan ropa protectora para evitar lesiones en las competiciones.


Para empezar, los practicantes deben aprender a mover y manipular los palos antes de aprender las nueve técnicas básicas de lucha. Los estudiantes pueden dominar rápidamente Arnis si saben cómo comenzar la competencia y dirigir el camino de los palos para crear su propia fuerza y velocidad en cada movimiento.
Hay dos tipos de palos en Arnis, un palo de 76 cm de largo para la mano derecha y una vara de 28 cm de largo para la mano izquierda. Normalmente, 36 sesiones de entrenamiento son suficientes para que los practicantes participen en la competencia.

En la competencia de Arnis, hay dos partes, combate y rendimiento. Para la parte de combate, los competidores con armadura se emparejan de acuerdo con su peso. Los practicantes usan nueve técnicas básicas de lucha con fortalezas individuales en cada movimiento. Por ejemplo, un golpe en la parte superior de la cabeza vendrá con un golpe en preparación para el siguiente golpe. La parte de ejecución incluye la categoría individual, la categoría de tres personas y la categoría de cinco personas.

Can Cong Xa, de 50 años, dijo: "Aprendí este tema en línea y fui a un centro de KickFit para practicar. Después de 3 meses de práctica, me siento más saludable y mis pensamientos y reflejos son más rápidos".

Arnis no solo ayuda a las personas a mejorar su salud sino que también proporciona habilidades de defensa en cada situación, y por lo tanto atrae a un número cada vez mayor de seguidores./.

 
Por Ngan Ha – Fotos: Khanh Long