Pham Thi Hong Thanh nació en 1999 en Hai Duong. Se enamoró de la halterofilia cuando llegó a Nghe An para estudiar natación en el Centro de Entrenamiento Deportivo. Los entrenadores descubrieron que las cualidades naturales de Thanh eran muy adecuadas para el levantamiento de pesas, y la persuadieron de practicar este deporte.
Mientras entrenaba, tuvo la oportunidad de estudiar en el extranjero, en Corea, pero decidió dejar de lado sus cursos para centrarse en el levantamiento de pesas. Hong Thanh afirma que nunca se ha arrepentido de su elección.
Después de cinco años de práctica, en 2019 asistió por primera vez a los SEA Games, en Filipinas. En su debut en una gran arena, la joven de 20 años superó todas las expectativas y compitió de manera espectacular, ganando la medalla de oro en la división de 64 kilogramos femeninos.
En los SEA Games 31, muchos afortunados espectadores presentes en el Gimnasio del Centro de Entrenamiento y Competencia Deportiva de Hanoi en la tarde del 21 de mayo de 2022 aún no han podido olvidar la intensa rivalidad entre las atletas en la categoría de 64 kilogramos de halterofilia femenina.
Ese día, Hong Thanh tuvo oponentes talentosas: Tsabitha Alfiah Ramadani (Indonesia) y Quinilitan Ando Elreen Ann (Filipinas). En la modalidad de arranque, justo después de que Hong Thanh lograra 98 kilogramos, igualando el récord de los SEA Games, Quinilitan Ando Elreen Ann levantó 100 kilogramos. Tsabitha Alfiah Ramadani también tuvo éxito. Luego, Hong Thanh aumentó el peso a 101 kilogramos y lo logró; la atleta filipina la superó con 103 kilogramos y rompió la marca que acababa de establecer la vietnamita. Bajo una presión tan grande, y en un día de competencia muy duro, Hong Thanh conquistó el peso de 104 kilogramos, convirtiéndose así en la atleta con el mayor logro en la modalidad de arranque y estableciendo un nuevo récord en los SEA Games.
En envión, las competidoras de Indonesia y Filipinas tuvieron éxito sucesivamente con 120 kilogramos. Pero nuevamente Hong Thanh, con levantamientos fuertes, decisivos y sobresalientes, alcanzó la cima con 126 kilogramos, otro nuevo récord.
En los totales, Hong Thanh cumplió su hat-trick de récords de los SEA Games con 230 kilogramos, 16 más que la marca anterior, e igual al logro de la atleta que ganó la medalla de bronce en los Juegos Olímpicos de Tokio 2020 ./.
