吊线瑜伽（Yoga Kurunta）又称玩偶瑜伽，起源于印度，属于新式的塑绳瑜伽。
吊线瑜伽给学员更多新鲜和刺激的体验，其辅助工具是可承重300公斤的伸展带。学员需要每天坚持练习才能做出高难度动作。
吊线瑜伽注重练习上半身部位，肌肉不断运动，以保持体内稳定平衡。练吊线瑜伽时，学员身体常挂在空中，必须更加聚精会神。
吊线瑜伽主要是拉伸动作，最常见的身体倒挂姿势可改善血液循环，使身体和精神充满活力。
吊线瑜伽给学员更多新鲜和刺激的体验，其辅助工具是可承重300公斤的伸展带。学员需要每天坚持练习才能做出高难度动作。
吊线瑜伽注重练习上半身部位，肌肉不断运动，以保持体内稳定平衡。练吊线瑜伽时，学员身体常挂在空中，必须更加聚精会神。
吊线瑜伽主要是拉伸动作，最常见的身体倒挂姿势可改善血液循环，使身体和精神充满活力。
 Yoga Plus健身房的瑜伽墙绳学习班位于河内市南慈廉县美池坊Handico大厦。  瑜伽墙绳是一种新式瑜伽，日益受到人们的青睐。  练习瑜伽墙绳可以伸展肌肉，增进坚韧性。  瑜伽墙绳的辅助工具是在天花板固定离地约1米的伸展带。  印度教练指导新学员练习。  印度教练给学员示范。  瑜伽墙绳适合不同年龄的人。  学员的悬挂动作。  瑜伽墙绳最常见的动作是身体倒挂姿势，学员必须更加聚精会神。  学员互助。  瑜伽墙绳注重练习上半身，肌肉不断运动，保持体内稳定平衡。  学员可以创造自己喜欢的动作。  倒挂动作增进身体坚韧性。  练习结束，学员在吊床上休息5分钟。 |
初练时，下腹、手臂、肩跨会感到疼痛，但只要3个月内每天坚持练习，学员将不再感到疼痛并可以熟练吊线瑜伽动作。
据Yoga Plus健身房印度教练介绍，空中瑜伽的好处是收紧肌肉，燃烧体内多余的脂肪，改善心血管健康，增进坚韧性而不用过多地依赖于饮食。14岁以上的人可以练习空中瑜伽，对背痛的人特别好，但不适合高血压患者。
Yoga Plus健身房学员杨秋姮女士说：“我刚练吊线瑜伽才一个月但觉得很有效，比传统瑜伽有更多的新动作。练习后感到很舒服，可以纾解工作压力。”
文/银河图/庆龙
