心体（身心）养生禅由陈仁宗皇帝（1258-1308）创立，又称竹林安子禅派，以“宗教与生活息息相连”为理念，是越南文化的特色，有助于强身健体，却病延年。

如今，越南民族医学与养生应用研究院和阮斋大学携手研发陈仁宗心体养生禅，希望帮助人们提高身心健康，为社会做出有益的事情。阮斋大学校长阮进论博士表示，陈仁宗心体养生禅包括“静态禅”和“动态禅”，由竹林安子禅派传人——太平省琼阜县武霞寺住持释善心长老承传下来。

阮斋大学和越南民族医学与养生应用研究院在两年内开展了“应用养生禅增强越人身心健康”活动，2019年4月向越南科技联合会报告活动结果，得到科学界的高度评价。从此，活动广泛铺开，吸引众多佛教信徒和年轻人参加。

在河内市巴维县开办的养生禅班。 养生禅设置三级课程。 练习养生禅不难，但要坚持不懈。 教练指导学员练习。 练习养生禅需要空气清新、幽静的环境。 养生禅的一种姿势。 养生禅可强身健体。 养生禅是东方文化特色。 学员上入门课。 外国人也参加练习。 养生禅培养学员积极向上、好善乐施、乐观活泼的心性，摄取正能量，身心健康。

目前，养生禅设置3级课程：入门课10节（免费），进阶课兼防身武术30节，禅学教练课100节。课程结束，学员获得证书。越南民族医学与养生应用研究院副院长、卫生部民族医学司原司长范兴巩医生说：“练习养生禅可使肺部干净，皮肤润滑，朝气蓬勃，还年却老。这是内外因素相结合的反应”。

越南民族医学与养生应用研究院的阮太河表示：“我们开办养生禅在线课程，让人人可以接近并了解养生禅文化。至今，已有2000学员”。

 

文/碧云   图/越强

文/碧云 图/越强