Ханой на рассвете: в ритме здоровой и энергичной жизни
На берегах озёр Хоанкьем, Западного и Хоангкау, в парках, скверах и на прогулочных дорожках тысячи жителей Ханоя начинают свой день с физических упражнений. Бег, велопрогулки, бадминтон, тайцзи и гребля задают ритм раннему утру, делая столицу динамичным, комфортным для жизни городом, где большое внимание уделяется здоровью и благополучию жителей.
Около 5 часов утра, когда на улицах ещё мало людей, а у озера Хоанкьем уже кипит жизнь. Здесь пешеходы и любители бега соседствуют с группами, занимающимися тайцзи, йогой и бальными танцами, наслаждаясь утренней прохладой и окружающей зеленью. Всё больше молодых людей, работающих людей и семей с детьми, а не только пожилых, предпочитают рано вставать, чтобы заниматься физическими упражнениями, находя в этом возможность восстановить силы перед началом рабочего дня.
На Западном озере, которое по праву называют «зелёными лёгкими» столицы, утренняя жизнь особенно оживлённа. Вдоль дороги, проходящей по берегу озера, в предрассветной прохладе катят группы велосипедистов, а многочисленные беговые клубы ежедневно проводят тренировки. На воде каяки и лодки плавно скользят по волнам в первых лучах солнца, создавая одновременно спортивную и поэтичную картину. Здесь физическая активность — это не только занятия спортом, но и способ насладиться природой и обрести равновесие в стремительном ритме городской жизни.
У озера Хоангкау и в таких парках, как Тхонгнят, Каузяй и Йеншо, многочисленные жители также пользуются спортивными площадками под открытым небом. Они позволяют выполнять самые разные упражнения — от силовых тренировок и растяжки до лёгких физических упражнений, особенно подходящих для пожилых людей.
На просторных общественных площадках утро оживляют смех и радостные возгласы детей, играющих в футбол, баскетбол и бадминтон. Многие семьи теперь предпочитают посвящать это время активному отдыху на свежем воздухе вместе с детьми, а не перед экранами гаджетов.
Эти изменения в повседневных привычках также отражают растущую популярность образа жизни, более тесно связанного с природой. Вместо того чтобы дольше спать или начинать день в закрытых помещениях, многие ханойцы предпочитают проводить время на свежем воздухе, дышать чистым воздухом, ходить пешком, бегать или ездить на велосипеде. Для поездок на небольшие расстояния некоторые также выбирают велосипед, способствуя сокращению выбросов и популяризации более экологичного образа жизни.
По мере того как всё больше жителей предпочитают начинать свой день с физических упражнений и проводить время в зелёных зонах, Ханой постепенно формирует образ здорового, цивилизованного и устойчивого города. Звуки шагов на дорожках, шелест велосипедных колёс и мерный плеск вёсел на Западном озере каждое утро возвещают о начале нового дня, свидетельствуя о формировании более здорового, активного и экологичного образа жизни.
Текст и фото: Конг Дат/ИЖВ