កីឡា Arnis៖ សិល្បៈប្រយុទ្ធដោយដំបង 18/06/2018 បានលំហូរចូលពីការហ្វឹកហាត់ក្បាច់គុន Pencak Silat ដោយគ្រូបង្វឹកបរទេសអញ្ជើញមកណែនាំក្រុមជម្រើសជាតិវៀតណាម មកដល់សព្វថ្ងៃក្បាច់ដំបង Arnis មានវត្តមាននៅស្ទើរគ្រប់សាលាបង្ហាត់កីឡាក្នុងទីក្រុងធំៗដូចជា៖ ក្រុងហាណូយ ក្រុងហូជីមិញ។ នេះជាមុខកីឡាមួយក្នុងចំណោមមុខកីឡា ដែលបានមនុស្សជាច្រើនជ្រើសហាត់ ដើម្បីមានសុខភាពស្វាហាប់ រឹងមាំ និងរស់រវើក។ តាមបងង្វៀនយាញផឿង (Nguyen Danh Phuong) គ្រូបង្វឹកក្បាច់គុនដំបងArnis នៅសាលាបង្ហាត់KickFit វៀតណាមឲ្យដឹងថា Arnis ជាមុខវិជ្ជាក្បាច់គុនមួយប្រើអាវុធរបស់ហ្វីលីពីន។ ក្បាច់គុននេះមានវត្តមានក្នុងប្រទេសមួយចំនួននៅតំបន់អាគ្នេយ៍ ក្រោមឈ្មោះផ្សេងៗគ្នាដូចជា៖ Krabi Krabong ឬ Trumbu។ នៅវៀតណាម ពេលគ្រូបង្វឹកបរទេសមួយចំនួនអញ្ជើញមកណែនាំក្រុមជម្រើសជាតិប្រកួតខាងមុខវិជ្ជាPencat Silat បាននាំយកក្បាច់គុន Arnis ដូចជាចំណែកមួយក្នុងការបង្វឹកប្រកួត។ ចាប់ពីឆ្នាំ២០០៥ ក្បាច់គុនដំបងArnis បានក្លាយជាមុខវិជ្ជាប្រកួតជាផ្លូវការនៅ SEA Games។ ទើបតែលំហូរចូលមកវៀតណាមបាន២ - ៣ឆ្នាំមកនេះ មុខវិជ្ជាក្បាច់គុនដំបង Arnis បានទាក់ទាញមនុស្សគ្រប់វ័យ អញ្ជើញមកចូលរួមហាត់។ គ្រូបង្វឹកង្វៀនយាញផឿង (Nguyen Danh Phuong) ណែនាំសិស្សគណថ្មី នូវការកាន់យកដំបងជាមុន។ តាមបងផឿង (Phuong) ក្នុងក្បាច់គុនដំបងរបៀបកាន់ដំបងគឺសំខាន់ណាស់។ វាសម្រេចដល់បច្ចេកទេសបញ្ចេញស្នៀត ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពដែរឬទេ។ ពូកឹនកុងសា (Can Cong Xa) (អាយុ៥០ឆ្នាំ) ក្រោយពេលរៀនបាន៣ខែស្ទាត់ជំនាញក្បាច់មូលដ្ឋានទាំង៩ នៅក្នុងមុខវិជ្ជាក្បាច់គុនដំបង Arnis។ អ្នករៀនត្រូវហាត់បញ្ចាដំបង ធ្វើដូចម្តេចល្បឿនដំបងរហ័សនិងខ្លាំង។ មុខវិជ្ជាក្បាច់គុនដំបង Arnis បានវាយតម្លៃជាមុខវិជ្ជាសមស្របនឹងរាងកាយទាំងប្រុសទាំងស្រី។ វិធីគោរពដៃគូមុនពេលប្រកួតក្នុងមុខវិជ្ជាក្បាច់ដំបង Arnis។ ស្នៀតវាយចំចំណុចសៀតផ្កា ជាស្នៀតមួយក្នុងចំណោមស្នៀតដែលបានសិស្សគណប្រើប្រាស់ក្នុងការប្រកួត។ បន្ទាប់ពីហាត់ស្ទាត់ស្នៀតមូលដ្ឋានទាំង៩ សិស្សគណនឹងចាប់ផ្តើមហាត់សម។ ក្នុងម៉ោងហាត់សម សិស្សគណហាត់ដំបង Arnis នឹងបានពាក់អាវការពារ ជៀសវាងការរងរបួស។ ដើម្បីចូលជាសិស្សគណ អ្នករៀនត្រូវរៀនរបៀបកាន់ដំបងនិងរបៀបដើរ បន្ទាប់មកទើប រៀនដល់ស្នៀតវាយមូលដ្ឋានទាំង៩។ ហាត់ក្បាច់គុនដំបង Arnis នឹងស្ទាត់ជំនាញឆាប់រហ័ស ប្រសិនបើអ្នករៀនយកចិត្តទុកដាក់លើរបៀបចាប់ផ្តើមនិងដំណើរបញ្ជាដំបង ដើម្បីធ្វើដូចម្តេចបង្កើតបានកម្លាំងខ្លាំងនិងល្បឿនលឿនងាយស្រួលក្នុងដំណើរការចលនា។ ក្នុងដំបង Arnis មានពីរប្រភេទ ដំបងវែង៧៦សែនទីម៉ែត្រ កាន់នៅដៃស្តាំ ដំបងខ្លី២៨សែនទីម៉ែត្រកាន់នៅដៃឆ្វេង។ តាមធម្មតា គ្រាន់តែហាត់៣៦ម៉ោង សិស្សគណអាចចាប់ផ្តើមសន្សឹមចូលរួមការប្រកួត។ ក្នុងការប្រកួត មានពីរខ្លឹមសារគឺតយុទ្ធនិងសម្តែង។ វគ្គប្រយុទ្ធអាចវាយតាមទម្ងន់ឬមួយប្រកួតនឹងមួយ មានពាក់អាវគ្រឿងការពារ។ ពេលប្រកួតនៅតែប្រើស្នៀតមូលដ្ឋានទាំង៩របស់ក្បាច់គុនដំបង Arnis ហើយអាចបំបែកស្នៀតអភិវឌ្ឍន៍ប្រៀបខ្លាំងរបស់បុគ្គលលើស្នៀតនីមួយៗ។ ដូចជាស្នៀតវាយចំក្បាលព្រមទាំងស្នៀតរង ស្នៀតផាតដំបង សម្រាប់ការវាយប្រហារបន្ត។ រីឯវគ្គសម្តែងដែលមានខ្លឹមសាដៃគូម្នាក់ ឬបីនាក់ ជួនកាលមានទាំងប្រាំនាក់។ ពូកឹនកុងសា (Can Cong Xa) (អាយុ៥០ឆ្នាំ) សំណេះសំណាលថា៖ “ពូស្វែងយល់ពីមុខវិជ្ជានេះតាមរយៈបណ្តាញនិងស្វែងរកដល់មជ្ឈមណ្ឌល Kickfit ដើម្បីរៀន។ ក្រោយបីខែហាត់រៀន អ៊ុំឃើញសុខភាពមាំទាំជាង ការត្រិះរិះ និងរាងកាយប្រតិកម្មរហ័សជាង”។ អាចនិយាយបានថា មិនត្រឹមតែជួយអ្នករៀនលើកកម្ពស់សុខភាព ក្បាច់គុនដំបង Arnis នៅទាំងបំពាក់បំណិតការពារខ្លួននៅរាល់ករណី។ ហេតុនេះហើយ នេះជាមុខវិជ្ជាមួយក្នុងចំណោមមុខវិជ្ជាពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃទាក់ទាញការចូលរួមនៃសហគមន៍ប្រជាជនវៀតណាម៕ អត្ថបទ៖ ង៉ឹនហា រូបថត៖ ខាញ់ឡុង
កីឡា Arnis៖ សិល្បៈប្រយុទ្ធដោយដំបង 18/06/2018 បានលំហូរចូលពីការហ្វឹកហាត់ក្បាច់គុន Pencak Silat ដោយគ្រូបង្វឹកបរទេសអញ្ជើញមកណែនាំក្រុមជម្រើសជាតិវៀតណាម មកដល់សព្វថ្ងៃក្បាច់ដំបង Arnis មានវត្តមាននៅស្ទើរគ្រប់សាលាបង្ហាត់កីឡាក្នុងទីក្រុងធំៗដូចជា៖ ក្រុងហាណូយ ក្រុងហូជីមិញ។ នេះជាមុខកីឡាមួយក្នុងចំណោមមុខកីឡា ដែលបានមនុស្សជាច្រើនជ្រើសហាត់ ដើម្បីមានសុខភាពស្វាហាប់ រឹងមាំ និងរស់រវើក។ តាមបងង្វៀនយាញផឿង (Nguyen Danh Phuong) គ្រូបង្វឹកក្បាច់គុនដំបងArnis នៅសាលាបង្ហាត់KickFit វៀតណាមឲ្យដឹងថា Arnis ជាមុខវិជ្ជាក្បាច់គុនមួយប្រើអាវុធរបស់ហ្វីលីពីន។ ក្បាច់គុននេះមានវត្តមានក្នុងប្រទេសមួយចំនួននៅតំបន់អាគ្នេយ៍ ក្រោមឈ្មោះផ្សេងៗគ្នាដូចជា៖ Krabi Krabong ឬ Trumbu។ នៅវៀតណាម ពេលគ្រូបង្វឹកបរទេសមួយចំនួនអញ្ជើញមកណែនាំក្រុមជម្រើសជាតិប្រកួតខាងមុខវិជ្ជាPencat Silat បាននាំយកក្បាច់គុន Arnis ដូចជាចំណែកមួយក្នុងការបង្វឹកប្រកួត។ ចាប់ពីឆ្នាំ២០០៥ ក្បាច់គុនដំបងArnis បានក្លាយជាមុខវិជ្ជាប្រកួតជាផ្លូវការនៅ SEA Games។ ទើបតែលំហូរចូលមកវៀតណាមបាន២ - ៣ឆ្នាំមកនេះ មុខវិជ្ជាក្បាច់គុនដំបង Arnis បានទាក់ទាញមនុស្សគ្រប់វ័យ អញ្ជើញមកចូលរួមហាត់។ គ្រូបង្វឹកង្វៀនយាញផឿង (Nguyen Danh Phuong) ណែនាំសិស្សគណថ្មី នូវការកាន់យកដំបងជាមុន។ តាមបងផឿង (Phuong) ក្នុងក្បាច់គុនដំបងរបៀបកាន់ដំបងគឺសំខាន់ណាស់។ វាសម្រេចដល់បច្ចេកទេសបញ្ចេញស្នៀត ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពដែរឬទេ។ ពូកឹនកុងសា (Can Cong Xa) (អាយុ៥០ឆ្នាំ) ក្រោយពេលរៀនបាន៣ខែស្ទាត់ជំនាញក្បាច់មូលដ្ឋានទាំង៩ នៅក្នុងមុខវិជ្ជាក្បាច់គុនដំបង Arnis។ អ្នករៀនត្រូវហាត់បញ្ចាដំបង ធ្វើដូចម្តេចល្បឿនដំបងរហ័សនិងខ្លាំង។ មុខវិជ្ជាក្បាច់គុនដំបង Arnis បានវាយតម្លៃជាមុខវិជ្ជាសមស្របនឹងរាងកាយទាំងប្រុសទាំងស្រី។ វិធីគោរពដៃគូមុនពេលប្រកួតក្នុងមុខវិជ្ជាក្បាច់ដំបង Arnis។ ស្នៀតវាយចំចំណុចសៀតផ្កា ជាស្នៀតមួយក្នុងចំណោមស្នៀតដែលបានសិស្សគណប្រើប្រាស់ក្នុងការប្រកួត។ បន្ទាប់ពីហាត់ស្ទាត់ស្នៀតមូលដ្ឋានទាំង៩ សិស្សគណនឹងចាប់ផ្តើមហាត់សម។ ក្នុងម៉ោងហាត់សម សិស្សគណហាត់ដំបង Arnis នឹងបានពាក់អាវការពារ ជៀសវាងការរងរបួស។ ដើម្បីចូលជាសិស្សគណ អ្នករៀនត្រូវរៀនរបៀបកាន់ដំបងនិងរបៀបដើរ បន្ទាប់មកទើប រៀនដល់ស្នៀតវាយមូលដ្ឋានទាំង៩។ ហាត់ក្បាច់គុនដំបង Arnis នឹងស្ទាត់ជំនាញឆាប់រហ័ស ប្រសិនបើអ្នករៀនយកចិត្តទុកដាក់លើរបៀបចាប់ផ្តើមនិងដំណើរបញ្ជាដំបង ដើម្បីធ្វើដូចម្តេចបង្កើតបានកម្លាំងខ្លាំងនិងល្បឿនលឿនងាយស្រួលក្នុងដំណើរការចលនា។ ក្នុងដំបង Arnis មានពីរប្រភេទ ដំបងវែង៧៦សែនទីម៉ែត្រ កាន់នៅដៃស្តាំ ដំបងខ្លី២៨សែនទីម៉ែត្រកាន់នៅដៃឆ្វេង។ តាមធម្មតា គ្រាន់តែហាត់៣៦ម៉ោង សិស្សគណអាចចាប់ផ្តើមសន្សឹមចូលរួមការប្រកួត។ ក្នុងការប្រកួត មានពីរខ្លឹមសារគឺតយុទ្ធនិងសម្តែង។ វគ្គប្រយុទ្ធអាចវាយតាមទម្ងន់ឬមួយប្រកួតនឹងមួយ មានពាក់អាវគ្រឿងការពារ។ ពេលប្រកួតនៅតែប្រើស្នៀតមូលដ្ឋានទាំង៩របស់ក្បាច់គុនដំបង Arnis ហើយអាចបំបែកស្នៀតអភិវឌ្ឍន៍ប្រៀបខ្លាំងរបស់បុគ្គលលើស្នៀតនីមួយៗ។ ដូចជាស្នៀតវាយចំក្បាលព្រមទាំងស្នៀតរង ស្នៀតផាតដំបង សម្រាប់ការវាយប្រហារបន្ត។ រីឯវគ្គសម្តែងដែលមានខ្លឹមសាដៃគូម្នាក់ ឬបីនាក់ ជួនកាលមានទាំងប្រាំនាក់។ ពូកឹនកុងសា (Can Cong Xa) (អាយុ៥០ឆ្នាំ) សំណេះសំណាលថា៖ “ពូស្វែងយល់ពីមុខវិជ្ជានេះតាមរយៈបណ្តាញនិងស្វែងរកដល់មជ្ឈមណ្ឌល Kickfit ដើម្បីរៀន។ ក្រោយបីខែហាត់រៀន អ៊ុំឃើញសុខភាពមាំទាំជាង ការត្រិះរិះ និងរាងកាយប្រតិកម្មរហ័សជាង”។ អាចនិយាយបានថា មិនត្រឹមតែជួយអ្នករៀនលើកកម្ពស់សុខភាព ក្បាច់គុនដំបង Arnis នៅទាំងបំពាក់បំណិតការពារខ្លួននៅរាល់ករណី។ ហេតុនេះហើយ នេះជាមុខវិជ្ជាមួយក្នុងចំណោមមុខវិជ្ជាពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃទាក់ទាញការចូលរួមនៃសហគមន៍ប្រជាជនវៀតណាម៕ អត្ថបទ៖ ង៉ឹនហា រូបថត៖ ខាញ់ឡុង
បានលំហូរចូលពីការហ្វឹកហាត់ក្បាច់គុន Pencak Silat ដោយគ្រូបង្វឹកបរទេសអញ្ជើញមកណែនាំក្រុមជម្រើសជាតិវៀតណាម មកដល់សព្វថ្ងៃក្បាច់ដំបង Arnis មានវត្តមាននៅស្ទើរគ្រប់សាលាបង្ហាត់កីឡាក្នុងទីក្រុងធំៗដូចជា៖ ក្រុងហាណូយ ក្រុងហូជីមិញ។ នេះជាមុខកីឡាមួយក្នុងចំណោមមុខកីឡា ដែលបានមនុស្សជាច្រើនជ្រើសហាត់ ដើម្បីមានសុខភាពស្វាហាប់ រឹងមាំ និងរស់រវើក។ តាមបងង្វៀនយាញផឿង (Nguyen Danh Phuong) គ្រូបង្វឹកក្បាច់គុនដំបងArnis នៅសាលាបង្ហាត់KickFit វៀតណាមឲ្យដឹងថា Arnis ជាមុខវិជ្ជាក្បាច់គុនមួយប្រើអាវុធរបស់ហ្វីលីពីន។ ក្បាច់គុននេះមានវត្តមានក្នុងប្រទេសមួយចំនួននៅតំបន់អាគ្នេយ៍ ក្រោមឈ្មោះផ្សេងៗគ្នាដូចជា៖ Krabi Krabong ឬ Trumbu។ នៅវៀតណាម ពេលគ្រូបង្វឹកបរទេសមួយចំនួនអញ្ជើញមកណែនាំក្រុមជម្រើសជាតិប្រកួតខាងមុខវិជ្ជាPencat Silat បាននាំយកក្បាច់គុន Arnis ដូចជាចំណែកមួយក្នុងការបង្វឹកប្រកួត។ ចាប់ពីឆ្នាំ២០០៥ ក្បាច់គុនដំបងArnis បានក្លាយជាមុខវិជ្ជាប្រកួតជាផ្លូវការនៅ SEA Games។ ទើបតែលំហូរចូលមកវៀតណាមបាន២ - ៣ឆ្នាំមកនេះ មុខវិជ្ជាក្បាច់គុនដំបង Arnis បានទាក់ទាញមនុស្សគ្រប់វ័យ អញ្ជើញមកចូលរួមហាត់។ គ្រូបង្វឹកង្វៀនយាញផឿង (Nguyen Danh Phuong) ណែនាំសិស្សគណថ្មី នូវការកាន់យកដំបងជាមុន។ តាមបងផឿង (Phuong) ក្នុងក្បាច់គុនដំបងរបៀបកាន់ដំបងគឺសំខាន់ណាស់។ វាសម្រេចដល់បច្ចេកទេសបញ្ចេញស្នៀត ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពដែរឬទេ។ ពូកឹនកុងសា (Can Cong Xa) (អាយុ៥០ឆ្នាំ) ក្រោយពេលរៀនបាន៣ខែស្ទាត់ជំនាញក្បាច់មូលដ្ឋានទាំង៩ នៅក្នុងមុខវិជ្ជាក្បាច់គុនដំបង Arnis។ អ្នករៀនត្រូវហាត់បញ្ចាដំបង ធ្វើដូចម្តេចល្បឿនដំបងរហ័សនិងខ្លាំង។ មុខវិជ្ជាក្បាច់គុនដំបង Arnis បានវាយតម្លៃជាមុខវិជ្ជាសមស្របនឹងរាងកាយទាំងប្រុសទាំងស្រី។ វិធីគោរពដៃគូមុនពេលប្រកួតក្នុងមុខវិជ្ជាក្បាច់ដំបង Arnis។ ស្នៀតវាយចំចំណុចសៀតផ្កា ជាស្នៀតមួយក្នុងចំណោមស្នៀតដែលបានសិស្សគណប្រើប្រាស់ក្នុងការប្រកួត។ បន្ទាប់ពីហាត់ស្ទាត់ស្នៀតមូលដ្ឋានទាំង៩ សិស្សគណនឹងចាប់ផ្តើមហាត់សម។ ក្នុងម៉ោងហាត់សម សិស្សគណហាត់ដំបង Arnis នឹងបានពាក់អាវការពារ ជៀសវាងការរងរបួស។ ដើម្បីចូលជាសិស្សគណ អ្នករៀនត្រូវរៀនរបៀបកាន់ដំបងនិងរបៀបដើរ បន្ទាប់មកទើប រៀនដល់ស្នៀតវាយមូលដ្ឋានទាំង៩។ ហាត់ក្បាច់គុនដំបង Arnis នឹងស្ទាត់ជំនាញឆាប់រហ័ស ប្រសិនបើអ្នករៀនយកចិត្តទុកដាក់លើរបៀបចាប់ផ្តើមនិងដំណើរបញ្ជាដំបង ដើម្បីធ្វើដូចម្តេចបង្កើតបានកម្លាំងខ្លាំងនិងល្បឿនលឿនងាយស្រួលក្នុងដំណើរការចលនា។ ក្នុងដំបង Arnis មានពីរប្រភេទ ដំបងវែង៧៦សែនទីម៉ែត្រ កាន់នៅដៃស្តាំ ដំបងខ្លី២៨សែនទីម៉ែត្រកាន់នៅដៃឆ្វេង។ តាមធម្មតា គ្រាន់តែហាត់៣៦ម៉ោង សិស្សគណអាចចាប់ផ្តើមសន្សឹមចូលរួមការប្រកួត។ ក្នុងការប្រកួត មានពីរខ្លឹមសារគឺតយុទ្ធនិងសម្តែង។ វគ្គប្រយុទ្ធអាចវាយតាមទម្ងន់ឬមួយប្រកួតនឹងមួយ មានពាក់អាវគ្រឿងការពារ។ ពេលប្រកួតនៅតែប្រើស្នៀតមូលដ្ឋានទាំង៩របស់ក្បាច់គុនដំបង Arnis ហើយអាចបំបែកស្នៀតអភិវឌ្ឍន៍ប្រៀបខ្លាំងរបស់បុគ្គលលើស្នៀតនីមួយៗ។ ដូចជាស្នៀតវាយចំក្បាលព្រមទាំងស្នៀតរង ស្នៀតផាតដំបង សម្រាប់ការវាយប្រហារបន្ត។ រីឯវគ្គសម្តែងដែលមានខ្លឹមសាដៃគូម្នាក់ ឬបីនាក់ ជួនកាលមានទាំងប្រាំនាក់។ ពូកឹនកុងសា (Can Cong Xa) (អាយុ៥០ឆ្នាំ) សំណេះសំណាលថា៖ “ពូស្វែងយល់ពីមុខវិជ្ជានេះតាមរយៈបណ្តាញនិងស្វែងរកដល់មជ្ឈមណ្ឌល Kickfit ដើម្បីរៀន។ ក្រោយបីខែហាត់រៀន អ៊ុំឃើញសុខភាពមាំទាំជាង ការត្រិះរិះ និងរាងកាយប្រតិកម្មរហ័សជាង”។ អាចនិយាយបានថា មិនត្រឹមតែជួយអ្នករៀនលើកកម្ពស់សុខភាព ក្បាច់គុនដំបង Arnis នៅទាំងបំពាក់បំណិតការពារខ្លួននៅរាល់ករណី។ ហេតុនេះហើយ នេះជាមុខវិជ្ជាមួយក្នុងចំណោមមុខវិជ្ជាពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃទាក់ទាញការចូលរួមនៃសហគមន៍ប្រជាជនវៀតណាម៕ អត្ថបទ៖ ង៉ឹនហា រូបថត៖ ខាញ់ឡុង