Dès les premiers rayons du soleil, Hanoï s’éveille au rythme d’une vie vibrante et pleine d’énergie.
Du lac Hoan Kiem au lac de l’Ouest, en passant par le lac Hoang Cau, mais aussi dans les parcs, les jardins et le long des promenades, des milliers d’habitants commencent leur journée par une activité physique. Jogging, vélo, badminton, tai-chi ou aviron rythment les premières heures de la matinée et contribuent à faire de la capitale une ville dynamique, agréable à vivre et attentive au bien-être de ses habitants.
Les espaces verts qui bordent le lac de l’Ouest sont chaque matin des lieux de rendez-vous privilégiés pour les Hanoïens.
Vers 5 heures du matin, alors que les rues sont encore peu fréquentées, les abords du lac Hoan Kiem s’animent déjà. Piétons et joggeurs côtoient des groupes pratiquant le tai-chi, le yoga ou la danse de salon, qui profitent de la fraîcheur matinale et de la verdure environnante. De plus en plus de jeunes, de salariés et de familles, et non plus seulement les personnes âgées, choisissent de se lever tôt pour faire de l’exercice, y trouvant un moyen de se ressourcer avant de commencer leur journée.
Les premiers rayons du soleil filtrent à travers les pancoviers centenaires de la rue Phan Dinh Phung. Les cyclistes y avancent tranquillement, à l’ombre des arbres, dans la fraîcheur matinale
Cette zone piétonne est devenue un véritable havre de paix, où les habitants peuvent profiter d’un cadre verdoyant au cœur de la capitale.
Des enfants s’amusent sur les installations de la rue piétonne autour du lac Hoan Kiem.
Au lac de l’Ouest, véritable poumon vert de la capitale, l’animation matinale est particulièrement intense. Le long de la route qui borde le lac, des groupes de cyclistes avancent dans la fraîcheur de l’aube, tandis que de nombreux clubs de course à pied s’entraînent quotidiennement. Sur l’eau, kayaks et barques glissent doucement sur les vagues sous les premières lueurs du jour, composant un tableau à la fois sportif et poétique. Ici, l’activité physique ne se résume pas à l’exercice : elle constitue aussi une manière de profiter de la nature et de trouver un équilibre dans le rythme effréné de la vie urbaine.
Faire le tour du lac à vélo en famille est aussi une belle façon de partager un moment de convivialité.
De jeunes Hanoïens immortalisent leur balade à vélo autour du lac de l’Ouest.
À l’aube, des sportifs s’entraînent assidûment sur les eaux du lac de l’Ouest.
Le lac Ba Mau et ses espaces verts sont devenus une véritable salle de sport à ciel ouvert pour les Hanoïens.
Au lac Hoang Cau ou dans des parcs tels que Thong Nhat, Cau Giay et Yen So, les équipements sportifs en plein air attirent également de nombreux habitants. Ils permettent de pratiquer une grande variété d’exercices, du renforcement musculaire aux étirements, en passant par des mouvements doux adaptés notamment aux personnes âgées.
Dans les vastes espaces publics, les rires et les cris joyeux des enfants qui jouent au football, au basket-ball ou au badminton égayent les matinées. De nombreuses familles préfèrent désormais consacrer ce moment de la journée à des activités en plein air avec leurs enfants plutôt qu’à l’utilisation d’appareils électroniques.
Les espaces verts aménagés sous les lignes de tramway modernes participent eux aussi au dynamisme de la vie hanoïenne.
Les équipements de fitness en plein air attirent chaque matin de nombreux habitants, notamment des personnes âgées qui y pratiquent des exercices doux.
Cette évolution des habitudes quotidiennes reflète également l’attrait croissant pour un mode de vie plus proche de la nature. Plutôt que de prolonger leur sommeil ou de commencer leur journée dans des espaces clos, de nombreux Hanoïens choisissent de se ressourcer à l’extérieur, de respirer l’air frais, de marcher, de courir ou de faire du vélo. Pour les déplacements de courte distance, certains privilégient également la bicyclette, contribuant ainsi à réduire les émissions et à promouvoir un mode de vie plus respectueux de l’environnement.
Les membres d’un club parcourent le circuit de course à pied du Jardin botanique.
Des centaines de personnes participent à une séance de yoga du rire au bord du lac Hoan Kiem.
Plus largement, l’orientation en faveur du développement humain définie par le XIIIe Congrès national du Parti communiste vietnamien souligne l’importance de préserver la santé, d’améliorer la vie spirituelle et de construire un cadre de vie civilisé, sûr et agréable. Dans ce contexte, les images de Hanoïens courant autour des lacs, pédalant sous les arbres, utilisant les équipements sportifs publics ou pratiquant ensemble différentes disciplines illustrent la progression de ce mode de vie.
Alors que de plus en plus d’habitants choisissent de commencer leur journée par une activité physique et de profiter des espaces verts, Hanoï forge peu à peu l’image d’une ville saine, civilisée et durable. Les foulées sur les chemins, le bruissement des roues de vélo ou le clapotis régulier des rames sur le lac de l’Ouest annoncent chaque matin une nouvelle journée et témoignent d’un art de vivre plus sain, plus actif et plus respectueux de l’environnement./.
Texte et photos : Cong Dat / Revue Vietnam Illustré